Досуговый центр «Ровесник» представил видеоролик, в котором тренеры по фитнесу Евгений Авдеев и Алена Сириус показали, как можно тренироваться без специальных снарядов и приспособлений.

В видеоролике задействованы подручные средства, которые у многих есть в домах или во дворах. В качестве снарядов для тренировки могут использоваться большие бочки, покрышки, аккумуляторы, домашние питомцы и даже дети. Тренироваться можно дома, в гараже, во дворе на открытом воздухе, на рабочем месте. По словам тренеров, главное в этом деле - желание.

Полный видеоролик со всеми спортивными упражнениями можно посмотреть на странице ДЦ «Ровесник» в Instagram.