Москвичей приглашают присоединиться к бесплатным занятиям бегом под руководством профессиональных инструкторов. Об этом журналистам «АиФ» рассказал депутат МГД Игорь Бускин.

Бесплатные тренировки проходятся в парках «Кузьминки», «Садовники», «Дубки», в Измайловском парке, в Царицыно и Олимпийской деревне.

Депутат выразил мнение, что профессионалы помогут новичкам получить удовольствие от бега, и отметил, что благодаря поддержке городских властей бег становится действительно массовым видом спорта.

«К примеру, в Измайловском парке в среду в вечернее время проводят бесплатные силовые тренировки с элементами кроссфита, а по пятницам по аллеям парка устраивают бег на дистанции разной длины (3, 8, 10 километров). В парке Олимпийской деревни занятия проводятся каждый четверг в 20:00. В Царицыно присоединиться к тренировкам можно по вторникам и четвергам в 19:30, но необходимо предварительно зарегистрироваться. Кроме того, беговые дорожки имеются и в других городских парках. Они отличаются от пешеходных специальным малоскользящим и упругим покрытием, что помогает снизить нагрузку на колени», — уточнил Игорь Бускин.

Депутат также подчеркнул, что бег полезен для организма.

«С помощью бега человек тренирует не только ноги, но и мышцы всего тела. Также это один из наиболее интенсивных инструментов для тренировки сердечно-сосудистой системы. В этом качестве бег способствует повышению продолжительности жизни, за что сейчас борются во всем мире, в том числе и в России», — заключил депутат.