Жители района Раменки, участвующие в проекте «Московское долголетие», могут записаться на занятия по скандинавской ходьбе. Программа направлена на укрепление физического здоровья: участники освоят технику передвижения со специальными палками, что способствует тренировке мышц, связок и суставов верхних конечностей, плечевого пояса и шейного отдела.

Занятия также помогают поддерживать общий жизненный баланс и заботиться о психоэмоциональном состоянии, пишет управа Раменок в соцсети.

Тренировки проводят квалифицированные инструкторы, которые помогут внедрить принципы здорового образа жизни и освоить методику скандинавской ходьбы независимо от исходного уровня физической подготовки.

Занятия проходят дважды в неделю — по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00 по адресу: улица Пырьева, дом 5А.

Для записи доступны три способа: звонок по телефону 8 (495) 870‑44‑44, оформление заявки на портале www.mos.ru или обращение в ЦМД «Раменки».