После летнего перерыва участники проекта «Московское долголетие» из нашего района вернулись к занятиям в фитнес-клубе. Тренировки, в первую очередь, направлены на профилактику заболеваний спины. Комплекс упражнений поддерживает позвоночник в хорошей форме. Регулярное выполнение упражнений благотворно влияет на осанку и общее физическое состояние.

Напомним, что занятия, организованные в рамках проекта «Московское долголетие», являются бесплатными. Стать участником программы могут жители столицы пенсионного возраста. Запись производится в территориальных центрах социального обслуживания. Также в ТЦСО можно узнать более подробную информацию о «Московском долголетии». Проект стартовал в прошлом году.

Фото: ТЦСО «Проспект Вернадского»