Недосып перед первым рабочим днем после каникул поможет быстрому налаживанию режима сна.

«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим», - сообщил завотделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.

Поначалу человек будет испытывать тягу ко сну. Однако это не вредит организму.