В детской поликлинике №131 рассказали, как сохранить здоровье мозга на долгие года. Пост об этом опубликован на странице медучреждения во «ВКонтакте».

Так, специалисты советуют регулярно выполнять физические упражнения, правильно питаться, заниматься умственной работой: решать кроссворды, играть в головоломки, читать книги или изучать что-то новое.

Необходимо контролировать кровяное давление, хорошо спать и научиться управлять стрессом. Также на протяжении всей жизни рекомендуется поддерживать социальное взаимодействие.

Подробнее с советами можно ознакомиться по ссылке.