
На канале проекта «Московское долголетие» опубликован видеоурок о дыхательной технике в гимнастике цигун.
Он может быть полезен жителям Раменок.
В ходе занятия тренер тайцзи и цигун Алексей Поярков рассказал о пользе дыхания животом — одной из древних азиатских техник.
По мнению специалиста, правильное дыхание животом позволяет оздоравливать весь организм. Он показал, как можно дышать животом и каковые отличия в выполнении этого упражнения для мужчин и женщин.
--
Фото: pixabay.com